男性生活中如何預防早泄

   早泄已經成為男性朋友們中常見的性功能障礙疾病，也是發病率較高的一種。早泄不僅影響著男性朋友的面子和自尊，還嚴重影響著心理健康。所以，在平時的預防起了很大的作用。那么，生活中有哪些方法可以預防早泄呢？

1.避免過度煙酒

煙酒對于男性健康的傷害是很大的，男性朋友在平時如果經常吸煙與喝酒，時間長了就會導致早泄的出現，所以為了預防男性早泄的發生，戒煙戒酒是必須的選擇。

2.避免過度手淫

生活當中，有很多的男性之所以出現早泄，往往是在平時有過度手淫現象，手淫會導致龜頭變得非常的敏感，男性想要預防早泄的發生，在平時就一定要盡量避免手淫。

3.調整自己的情緒

消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自 己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4.積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病

從根本上避免早泄的發生。先治療疾病，再攻克早泄，將復發可能性降為零。

以上就是為大家講解的一些在生活中預防早泄的方法，希望對大家有所幫助。男性朋友們只有在生活中做好積極地預防，才能降低早泄的發生率。